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10 lines on antarrashtriya yoga diwas in Hindi - antarrashtriya yoga diwas par nibandh 10 line
SET 1
- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को पुरे विश्व में मनाया जाता है।
- इस दिवस को मानाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना है।
- इस दिवस को मानाने की सुरुआत वर्ष 2015 से हुई।
- इस दिवस को मनाये जाने का प्रस्ताव सबसे पहले भारत के प्रधान मंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र के महासभा में किया था।
- उसके बाद संयुक्त राष्ट्र द्वारा इस प्रस्ताव पर विचार विमर्श कर एक प्रस्ताव लाकर हर वर्ष 21 जून को इंटरनेशनल योग डे मानाने की घोषणा की।
- योग हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है, योग करने से हमारा शरीर और मन दोनों तंदुरुस्त रहते है।
- अगर हम अपनी दिन की शुरुआत योग से करें तो हम दिन भर बिना थके अपना काम बहुत आसानी से पूरा कर सकते है।
- जो व्यक्ति योग करता है उसका शरीर फुर्तीला और मन शांत रहता है।
- योग का अभ्यास शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए अति आवश्यक।
- योग करने वाला व्यक्ति कभी बीमार नहीं होता और अपने काम में हमेशा आगे रहता है।
SET 2
- हमारे जीवन का का मुख्य उद्देश्य जिंदगी में सफल होना और सफलता से पहले और बाद तक स्वस्थ रहने का होता है।
- एक सफल और स्वस्थ जीवन के लिए योग का नियमित अभ्यास बहुत जरुरी है।
- आप अपनी सफलता का आनंद तभी पा सकते है जब आप स्वस्थ होंगे अन्यथा सफलता के बाद भी जिंदगी में नीरसता रहेगी।
- योग की महत्वता को देखते हुए पुरे विश्व में 21 जून को हर वर्ष योग दिवस मनाया जाता है।
- इस दिवस की शुरुआत वर्ष 2015 से हुई.
- अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस विश्व स्तर पर मानाने के पीछे भारत देश का बहुत बाद योगदान है।
- संयुक्त राष्ट्र के महासभा में हमारे देश के प्रधान मंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने योग दिवस मानाने का सुझाव दिया।
- और इस प्रस्ताव को पास कर संयुक्त राष्ट्र ने हर वर्ष इस दिवस को मानाने की घोषणा की।
- आज पुरे विश्व में लोगों ने योग के महत्व को समझा और अपने घरों में योग का अभ्यास नियमित रूप से करते है।
- योग करने के लिए कोई निश्चित जगह या समय तय नहीं यह तब किया जा सकता है जब आपके पास समय हो।
SET 3
- योग एक शारीरिक कसरत है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ और फुर्तीला बनाता है।
- योग में हम प्राणायाम से लेकर आसन, ध्यान, इत्यादि तक करते है।
- योग के मुख्य 8 भाग होते है - यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि।
- अधिकतर लोग योग में प्राणायाम और आसन करते है।
- प्राणायाम में सांस क्रिया पर ध्यान केन्द्रित कर सही ढंग से सांस को अन्दर बाहर किया जाता है।
- प्राणायाम से हमारा स्वसन क्रिया मजबूत होती है जिससे सांस से सम्बंधित बिमारियों से बचाव होता है।
- कोरोना महामारी दौरान योग का अभ्यास कोरोना पर भारी पड़ा और योग करने वाले लोग इसकी चपेट में नहीं आये।
- योग में कुल 21 आसन होते है, जिसमे अर्ध-चंद्रशन, भुजंग-आसन, बाल-आसन, गोमुख-आसन इत्यादि प्रमुख है।
- योग में आसन का बहुत बड़ा महत्व है यह हमारी हड्डियों को मजबूत और शरीर को लचीला बनाता है।
- योग के प्रति लोगों को जागरूक कर इसकी महत्वता को समझाने के उद्देश्य से पुरे विश्व में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को प्रत्येक वर्ष मनाया जाता है।
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