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santulit bhojan par nibandh

10 lines on Santulit bhojan in Hindi

  1. हमारे शरीर में उर्जा, भोजन से प्राप्त होता है।
  2. हमारे शरीर के सही विकाश और संचालन के लिए अलग-अलग पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।
  3. भोजन में सभी आवश्यक पोषक तत्वों की सही मात्रा में होना, संतुलित आहार कहलाता है।
  4. पोषक तत्व वैसे तत्व होते है जो खाने - पीने की वस्तुओं में पाए जाते है।
  5. संतुलित आहार लेने से हमारा शरीर तथा मस्तिष्क स्वस्थ रहता है।
  6. छोटी - छोटी समस्याएं जैसे की बालों का झड़ना, चेहरे पर मुहांसों का आना, आँखों की समस्याएं, ये सभी संतुलित आहार लेने से ये ख़तम हो जाते है।
  7. कार्बोहायड्रेट, विटामिन, फाइबर और पानी संतुलित आहार के तत्व है।
  8. कार्बोहाइड्रेट हमें साबुत अनाज, फल, सब्जियों इत्यादि से प्राप्त होते है।
  9. विटामिन हमें फल तथा हरी सब्जियों जैसी नींबू, पालक, सरसों का साग, संतरा इत्यादि से प्राप्त होते है।
  10. फाइबर हमें मक्का, दालें, गेहू के आटें, सुखें मेवे इत्यादि से प्राप्त होते है।

Children in school, are often asked to write 10 lines about Santulit bhojan in Hindi. We help the students to do their homework in an effective way. If you liked this article, then please comment below and tell us how you liked it. We use your comments to further improve our service. We hope you have got some learning on the above subject. You can also visit my YouTube channel that is https://www.youtube.com/synctechlearn.
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